Hoy en día la mayoría de las personas para hacer ejercicio o para trabajar usan los audífonos, así como para evitar que otras personas escuchen lo que uno está oyendo, otros los utilizan para tener una mejor calidad del sonido y otros, simplemente, para el aislamiento.
Sin embargo, el uso excesivo genera problemas de salud como: Hipoacusia, que es la disminución paulatina de la capacidad para escuchar por el volumen muy alto. Y Tinnitus, que es cuando las personas escuchan zumbidos todo el tiempo.
Por lo anterior, las autoridades de salud recomiendan:
• El volumen no debe superar el 60 % del máximo.
• No usar audífonos en ambientes muy ruidosos debido a que se tiende a aumentar el volumen de lo que se escucha.
• Utilizar un volumen adecuado, es decir, no superior al de la calle.
• Por cada 45 minutos de uso, descansar 15 minutos sin ellos. Y otros sugieren
• Y, muy importante, evitar caminar o andar en bici con audífonos a volumen alto, porque aumenta el riesgo de sufrir lesiones graves o muerte, debido a que no se perciben los sonidos de advertencia.
• Evita compartirlos, porque los auriculares guardan bacterias en su interior que pueden causar infecciones peligrosas y dolorosas. Si lo haces, desinfectarlos con paño con alcohol.
Y tú, ¿cuándo usas audífonos? ¿Con volumen alto o el recomendado?
Trending Now
